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lm 0100 em 1600 15h00min 0min home
KF 26,1% Kg 23,99
KM 34,8% Kg 31,98
FFMI 20,4
Vis 11
T 103,5
H 101 Q 1,025
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3485 kcal
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Fat: 153.03g | Prot: 131.49g | Carbs: 403.09g.
Breakfast: Erdbeerkuchen, TiP Sprühsahne, Erdbeeren, Ener Bio Haferkleie, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime. Lunch: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Palmin Kokosfett. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Gut & Günstig Fürst Pückler Art, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Pink Lady Äpfel. more...
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2405 kcal
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Exercise:
rad - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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