Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 54.36g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , La Paulina Сыр Гойя, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Северная Компания Кета Слабосолёная, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Dinner: Фисташки. Snacks/Other: Клубника, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|