Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 131.64g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Спирулина, Хлорелла, Ne Moloko Молоко Овсяное, Киви, Щавель, PureProtein Сывороточный Протеин. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Кешью, Зеленый Лук, Листья Салата, Редис, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Вино Мерло, Огурец, Виталюр Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|