Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 55.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 86.94g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Му-У Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|