Ужин - 480 ккал Холодник с кефиром, десерт творожный с жимолостью и черешней, чай *Десерт в этот раз еще лучше! Вот черешня прям просится сюда!!! Не спрашивайте рецепт, экспериментируйте и у Вас получится просто бомбическое блюдо!!! Эту порцию готова была с тарелкой съесть - как вкусно))))))))) Буду пробовать и другие вариации.
|
1584 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 115.86g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вятушка Сыр Обской 30%, Авокадо, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Matti Каша 7 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Нектарины, Гарнец Крахмал Картофельный, Зеленый Лук, Prosto Рис для Гарнира, Красная Цена Молоко 1,5%, Чеснок, Помидоры, Лук, Минтай. Dinner: Здорова Корова Кефир 1%, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Здрава Горчица Русская, Вареное Яйцо, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Черешни, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Жимолость. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
Comments
ну вы даете:такую низкокалорийную красоту еще и рецепт не спрашивать😋делитесь🙏
18 Jun 19 by member: soylaprincessamaria
|
18 Jun 19 by member: volken2001
|
18 Jun 19 by member: soldatova18
|
soylaprincessamaria у меня в журнале есть запись от 16 числа, там секрет раскрыт))) А вообще все гениальное просто, так что добавить желатин, взбить и творить, творить, творить😋 Удачи на кухонном поприще! У Вас все получится! 😋👍
18 Jun 19 by member: NataLee33
|
классно выглядит, очень эстетично и видимо очень вкусно!))
18 Jun 19 by member: Natalya.psylive
|
Natalya.psylive спасибо 😊 и да, действительно, всё было вкууууусноооо😋😋😋
18 Jun 19 by member: NataLee33
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|