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962 kcal
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Fat: 34.52g | Prot: 64.49g | Carbs: 106.79g.
Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Abóbora Cabotia, Cenouras, Mamão Formosa. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga com Sal, Garoto Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Princesa Biscoitos Sortidos, Melancia. more...
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2052 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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