Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 81.70g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Rokiskio Сыр Мацарелла, Гречка Отварная. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бисквит. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Gym - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|