17 Jun 19 by member: rindaarrrrn
|
betul bgt👍👍
Dan 1 lagi diet itu ga selamanya karna ingin kurus...
kalo mau bedah soal diet itu sebenarnya panjaaaang bgt,dan byk bgt...
selama ini yg org2 tau kalo diet itu dh pasti pgn kurus...
ada lho diet yg sebagian org utk menambah berat badan,ada juga diet diperuntukkan utk anak spesial (disabilitas)
intinya diet itu adalah menjaga pola makan,makan makanan yg benar,dgn porsi yg benar,dan waktu yg benar...
*maaf saya juga masih belajar..dulu saya tidak tau tentang sesungguhnya diet, mangkanya badan saya kembali yoyo lagi🤭
18 Jun 19 by member: wnovaizah
|
@wnovaizah setuju banget.. 👌
18 Jun 19 by member: abdar
|
sama bgt😂
pernah ada acara mlm2 d rumah tetangga yg d suguhin gorengan q mkan kn org2 ngeliatinnya ampe gitu bgt sampe ada yg bilang katanya diet pdhl bwt mkn gorengan itu aq cm mkn sayuran sm protein itu pun sedikit krn takut surplus😭😭
18 Jun 19 by member: aanniissaa
|
ya begitulah org diet harus dilakukan dengan kesabaran dan keikhlasan klu gak dr diri sndiri godaan juga bisa datang dr luar
18 Jun 19 by member: fannynoel
|
18 Jun 19 by member: trie_
|
Rasanya aku ingin ngeshare kata kata ini dan membagikan ke semua orang yg nyinyirin aku hucft
18 Jun 19 by member: motormart
|
EGP nyinyiran orang yg gak paham apa itu defcal beb. Biarin lah saat mantance kita makan lbh bebas dan hasilnya bikin dia heran, siapa tau akhirnya menginspirasi dia utk berdefcal juga
18 Jun 19 by member: Triana m
|
mau tanya nih ke semua, misal goalnya itu 2300 kcal itu yg kita cari dibawah 2300 atau diatasnya ya?
tengkyu
18 Jun 19 by member: andeiynt
|
@motormart silahkan di share 👌
18 Jun 19 by member: abdar
|
@aanniissaa pjuangan bgt ya mba.. 😊😁
18 Jun 19 by member: abdar
|
@Triana m iya beb.. smga bs mgnspirasi yg lain 🤲🤲
18 Jun 19 by member: abdar
|
SETUJUUUUU bahkan akupun belum ideal tp sudah dapet tekanan dr segala sisi tiap kali makan 😭😭 kalo misal sesekali makan aneh2 yg ga begitu clean, misal makan ramen, makan ayam goreng, dll, lgsg diledekin ttg dietnya. Padahal kan kita tau porsi nya. Kita tau batasannya 😭 baru aja ngalamin jd kerasa sebelnya 😭
18 Jun 19 by member: putdeps
|
ya kalo saya sih diet ga di umbar umbar... biar ga banyak orang iseng banyak tanya
18 Jun 19 by member: mr_izki
|
jadi pengen nasi uduk kaaaaa :(((
18 Jun 19 by member: tuankentaang
|
bnr problem kedua tu nyakitin🙎
18 Jun 19 by member: Lgravaa
|
halo kakak smua,, bagi kamu yg mau join di grup healthy kami, silahkan yah kami mengajak kk smua tuk join, khusus nya yg di Jabodetabek.. sekedar info, didlm grup kami, dilarang tuk akses jual beli barang apapun, khusus hnya tuk silaturahmi sesama para diet dan pola hdp sehat 😊
18 Jun 19 by member: incez cahaya
|
ping aja langsung di nmr w.a,, 08811525571
18 Jun 19 by member: incez cahaya
|
aku malah tetep makan funfood kek mie, roti sm yg manis2 tpi tetep di porsi biar manjain lidah sama perut😆😆
18 Jun 19 by member: nawidyana
|
@putdeps ternyata byk juga yg alami hal yg sma ya.. 😅😅 ingatt jgn stress.. biarkan mereka brkata apapun.. krn kitalah yg paham kondisi tubuh kita msg2.
18 Jun 19 by member: abdar
|