Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
87 kg
Lost so far: 55 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 85.97g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|