Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 80.84g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Булгур. Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, АТБ Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|