Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 100.82g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Минский 30%, Ржаной Хлеб. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Рулет. Dinner: МарС Мини, Мартини Мартини Бьянко, Куриный Рулет, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Груша Конференс, Финик, Мясновъ Творог Мягкий 7%. more...
|
|
541 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|