|
3 силовые, 3 кардио и 7 функционалок в неделю дифицит кбжу 1248/79/49/122 5ро детей 10/8/5/3/1год
|
1411 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 89.09g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Ермолино Пельмени "Домашние", Магнит Хлеб с Отрубями, Ашан Лещ Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Активия Йогурт, Творог 5%, SPAR Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1 to 20 of 194
 Comments
Когда же Вы все успеваете?
17 Jun 19 by member: Екатерина050194
|
Муж обычный токарь, нянек нету,а то подумаете ,что я с Рублёвки 😂
17 Jun 19 by member: amineva.natulya
|
👍👍👍вы молодец...возьму с вас пример, хотя у меня пока только двое😉
17 Jun 19 by member: Timmosha
|
Всем тем которые «у меня ребёнок, мне некогда, поэтому буду ходить с сальной бошкой и лишними 100 кг» посвящается 👍🏻 Вы красотка и пример для многих🦋
17 Jun 19 by member: chanelno2
|
17 Jun 19 by member: Екатерина230978
|
А вы дома занимаетесь? У меня один ребенок (не в саду), хожу на занятия только в тихий час. С ребенком сидеть некому вообще(
17 Jun 19 by member: maxikb
|
вот это да! пятеро! тут с любой фигурой уважение!
17 Jun 19 by member: Annushka_85p
|
maxikb, да пока занятие мои дома, муж периодически вытачивает гантели потяжелее. Младшую дочь в сентябре отдаю в садик и планирую вернуться в зал. Очень соскучилась, весной появилась возможность ходить в зал ,так я оттуда не вылазила))) С инвентарем там проблем нету.
17 Jun 19 by member: amineva.natulya
|
17 Jun 19 by member: natalkacvet
|
К сожалению не поверю. Вы конечно красотка. Но, без нянек с 5 детьми разновозрастных вы ещё успеваете тренироваться? У меня трое и нянек нет так жопа в мыле, одних накорми, настирай, нагладь наготовь, нагуляй, уложи, уроки поучит т.д....все день прошёл .
17 Jun 19 by member: natkyr0104
|
Поверьте, никто не думал, что вы с Рублевки 😉
17 Jun 19 by member: Buzzymeow
|
И с годовалым ребёнком вы всю ночь спите? Думаю, что нет. Но с такими тренировками и дефицитом, можно ноги протянуть.
17 Jun 19 by member: Mar_ta
|
да,я поражаюсь,как голова не кружится
17 Jun 19 by member: puhlyk
|
Ilkaeva68, аналогично ) обычно я просто прохожу мимо )
17 Jun 19 by member: Хепфи
|
вы - мой кумир. у меня трое, но я ем на 1900... медленно худею. на ГВ.
не представляю как можно при такой активности так мало есть...
17 Jun 19 by member: lyubov mitalyova
|
Вообще не верю. Ни разу. Либо дети все друг на друге,точнее на старших
17 Jun 19 by member: -Маруся-
|
нет,я верю,потому что сама в сове время ела на 1200,тренила постоянно,и загрузка была с универом и было норм как-то,потом ,конечно,сломалась,но это уже совсем другая история
17 Jun 19 by member: puhlyk
|
17 Jun 19 by member: _Стройная
|
17 Jun 19 by member: Расписна_Я
|
Боже. Я ленивое, унылое г...
17 Jun 19 by member: oev19822
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amineva.natulya's Weight History
|