Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 68.74g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Слива, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Активиа Термостатная, Просто Гречка. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
342 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 33 minutes, Samsung Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.a.a.anastasia's Weight History
|