Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 74.04g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: AH Zonnebloempitten, Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Lunch: Courgette, Champignons, AH Prei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Gekookt Ei. Dinner: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Courgette. Snacks/Other: AH Oude Wijven Koek, AH Spinazie Feta Borek, Cappuccino. more...
|
steady weight
|
|
|