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lm 0100 em 1515 14h15min 0min home
KF 25,6% Kg 23,62
KM 34,6% Kg 31,94
FFMI 20,3
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
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2972 kcal
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Fat: 126.87g | Prot: 103.19g | Carbs: 356.59g.
Breakfast: SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Lunch: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Milbona Schlagsahne. Dinner: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Spargel, Knoblauchsauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Paniermehl, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Erdbeerkuchen, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Erdbeeren. more...
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2550 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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