|
|
1584 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 73.90g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсянка с грецкими орехами Gwen, Jakobs Кофе Jacobs Monarch. Lunch: Апельсины, Укроп, Капуста Белокочанная, Красуня Фасоль Красная, Розваристая (Сильно), Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Своя Линия Горошек, Уксус (Яблочный), Салат 2 порции Gwen(3). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Полба Вареная (Сто Пудов), TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Своя Линия Горошек, Салат 2 порции Gwen(3). Snacks/Other: Клубника, Сильпо Банан, Грецкие Орехи, Полба Вареная (Сто Пудов), Своя Линия Горошек, Заречье Йогурт 1%. more...
|
|
 Comments
16 Jun 19 by member: pkatya_02
|
Pkatya_02, просто в нем минимум в 2 раза больше ккал, чем в белке.. И мне каждый раз жалко тратить ккал и я решаю, что лучше сьесть что-то другое))
16 Jun 19 by member: Gwen X.
|
мне кажется или у вас всё время в рационе мало жира?
16 Jun 19 by member: Даша)))@
|
Цікаво було б Вас побачити, при такому то раціоні))
16 Jun 19 by member: Olha24
|
Да, жира мало(( И из-за этого некоторые проблемы со здоровьем...😶 Пытаюсь с этим бороться, заправляю салаты оливковым маслом, добавляю сыр, орехи, но всё равно получается мало. Вот думаю добавить еще сливочное масло🙂))
16 Jun 19 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|