Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 61.96g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Ермолино Сосиски Сливочные, Жареный Картофель, Пирожок с Луком и Яйцом, Сахарный Песок, Чай. Dinner: Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Белый Хлеб. more...
|
|
5318 kcal
|
Exercise:
ходьба скандинавская - 1 hour, Yard Work (gardening) - 4 hours, Vacuuming - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 13 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|