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lm 0100 em 1630 15h30min 0min home
KF 25,6% Kg 23,58
KM 35,6% Kg 32,79
FFMI 20,4
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
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3011 kcal
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Fat: 104.62g | Prot: 130.74g | Carbs: 377.79g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Mischgemüse, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Other: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, Erdbeeren, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Pink Lady Äpfel. more...
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2407 kcal
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Exercise:
rad - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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