Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 135.48g | Carbs: 346.80g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Monin Сироп, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Додо Пицца Сэндвич 3. Snacks/Other: Twix Mini, Milky Way Minis. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|