Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 57.71g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Троекурово Куринная Грудка. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вино Сухое. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Зеленое Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|