Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 92.04g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Джем Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Булочки Кукурузные, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Ярмарка Кускус. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ярмарка Кускус. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Вишня Сушеная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|