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Fett-37%, Wasser 44,7%, Muskeln-34%
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107.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 51.80g | Prot: 124.75g | Carbs: 69.39g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Ei (Ganz), Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Strauchtomaten. Second Breakfast: Milbona Körniger Frischkäse, Freihofer Gourmet Gefüllte Schoko Täfelchen Blaubeer-Cassis. Lunch: Ratatouille mit Hänchen mini Steaks, Bulgur (Gekocht), Lidl Kasseler Lachs. Afternoon Tea: Kaufland Eiweißbrötchen, Milbona Körniger Frischkäse. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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