Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 114.57g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Замороженная Вишня, банан Мини, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, PureProtein Сывороточный Протеин. Lunch: Махеев Джем Малиновый, Сметана, Манник, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный Картофель, Редис, Лук, Сметана, Вареное Яйцо, Холодник. Dinner: Соевый Соус, Сыр Фета, Помидоры, Авокадо, Фасоль Стручковая, Креветки (Вареные или на Пару), PureProtein Сывороточный Протеин, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Зеленый Чай, Клубника. Snacks/Other: Голубика, Saville Гранатовый Сок Прямого Отжима, Яблоко Зеленое, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|