Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 60.21g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Перекресток Сырники, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черешня, Варенька Пломбир Ванильный с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|