|
|
1701 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 165.82g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Геркулес Хлеб Зерновой, Котлеты курин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Energy Diet Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|