reisgabriela's Journal, 14 Jun 19

whey ?  

Sim!  

Qual dieta vc tá seguindo ? Pq vc disse whey!!  

Não sigo dieta específica, apenas procuro me alimentar da melhor forma. Whey é suplemento, proteína do leite.  

Sim sim.. eu sei .. mas vc esta se contradizendo... Como vc quer alimentar saudável e usa whey ?? a proteína do whey , a absorção dela é zero na questão da saúde.. pq tem conservantes , açúcar, e retira tudo de bom que tem no leite. O bom o saudável do leite é a gordura. Vc consumindo, 1 ovo ou 1 copo de leite com nata.etc etc É mil vez melhor whey... Outro detalhe.. whey incha a barriga. Passa a repara se isso não acontece.  

Não percebi inchaço algum na barriga, muito pelo contrário, estou percebendo uma melhora considerável na minha composição corporal, fruto de uma boa alimentação aliada a treinos regulares. Utilizo o Whey para me auxiliar no alcance da meta de proteína diária e tem dado muito certo. Inclusive, essa suplementação foi recomendada pelo meu endocrinologista.  

sua alimentação está corretíssima. é que o povo lowcarb acha que só o estilo deles é saudável. continue assim. 

Lo Olivera tem diversos tipos de suplementos. Alguns são ótimos sim para saúde e/ou complementar alimentação.  

Estefanicarvalho não seja preconceituosa, ninguém aqui falou em LC.. 

Pessoal, vc entenderam o meu comentário como um ataque uma crítica. Jamais. .. hoje no mundo virtual qualquer coisa que fala, vira um barulho.. Vcs estão certíssima de não concordar comigo, mas para discordar vcs tem que pesquisar. Tem internet, livros, YouTube .. etc. @reisgabriela:. Vc colocou que alimentou ( ovos + frango + pão+ whey + leite desnatado.. Ovos proteína. Frango proteína.Pão açúcar , Whey . Leite : proteína . Seria uma proteína o leite puro. - Quando vc consome muita proteína. Vira açúcar no seu corpo. Como o corpo não filtra o açúcar vira gordura.o famoso gordura no fígado. - Se o whey é um proteína pq vc usa com leite? Pq sei que whey se usa com água.. pensa na questão da composição, se um não anula o outro ou vira uma bomba de açúcar para o seu pâncreas liberar mais insulina.  

@gaby73584: pesquisa sobre o leite, tem vários estudos . Mas se vc analisar a vida vc já entende. O leite tirado na hora, ele azeda no mesmo dia? Certo O leite de caixinha desnatado dura em média 6 mês! Certo Onde que isso é bom? onde tá escrito que a gordura do leite , que seria a nata, faz mal ? O leite que vc defende não tem nutriente algum e vira gordura no seu fígado. Sobrecarrega seu pacreas. Agora o leite puro com nata e um pedaço de manteiga que defendo.. são gorduras boas. Que estimula o cérebro, as artérias. Os médicos estão pedindo para usar o leite com nata, ou acrescentar manteiga.. A mídia diz que faz mal. Depende de vc ir pesquisar. Não estou te atacando. Mas pesquisa..  

@estefanicarvalho:. Vc já veio me colocando rótulo. Esse povinho de low carb. Kkkk. Eu nem sabia que tinha isso. Hora nenhuma eu ataquei, critiquei, disse que estava certa. Vc sim falou com precisão. A sua alimentação está corretíssimo. Eu só disse para ela analisar.. E qualquer pessoa que entende um pouco da fisiologia do corpo humano , sabe sim que a dieta ou melhor , a alimentação saudável dela pode melhor.. e não dá certeza sem explicar o pq.  

@estefanicarvalho:. Vc já veio me colocando rótulo. Esse povinho de low carb. Kkkk. Eu nem sabia que tinha isso. Hora nenhuma eu ataquei, critiquei, disse que estava certa. Vc sim falou com precisão. A sua alimentação está corretíssimo. Eu só disse para ela analisar.. E qualquer pessoa que entende um pouco da fisiologia do corpo humano , sabe sim que a dieta ou melhor , a alimentação saudável dela pode melhor.. e não dá certeza sem explicar o pq.  

@reisgabriela: desculpe qualquer coisa, não falei nada para te atacar, criticar. Vc disse que foi seu médico que indicou, ok! Bacana! Só que médicos tambem indica remédios para emagrecer,. É simples, é só vc pesquisar, aí vc vai começar analisar cada alimento.. e quando ele cai no corpo.. analisa se seu fígado está sendo carregado, se seu pacreas fica 24h liberando insulina. Se sua bílis vai fica secretando o que o pâncreas fez. Etc etc . Eu só te peço para pesquisar, estudar, e sempre questionar se é realmente bom para a saúde.  

Lo Olivera entendi como critica e não como ataque e agora e agora me esclareceu a sua coloção sobre o whey, eu não tinha prestado atenção que ela usou com leite a proteína do leite e quantidade de proteína......kkk... 

o pão poderia ser Integral 

Calabresa, antes de tudo peço que não me leve a mal. Poderia sim, se a vontade fosse de comer pão integral. Inclusive sempre prefiro ele ao normal, mas neste dia em especial estava com vontade de comer o pãozinho normal e não me abstive de fazê-lo. Sempre faço questão de deixar bem claro que minha alimentação não é baseada em restrições extremas mas em equilíbrio e tem funcionado assim. Cabe pão, macarrão, arroz, feijão, desde que eu esteja com vontade de comer! Mas na maioria das vezes é salada, legumes, verduras, ovos, frango... buscando sempre as opções saudáveis, sem abrir mão do que gosto.  

Lo Oliveira, pode ficar tranquila que eu não levei seu comentário como ataque, e de igual modo em momento algum quis atacar. Agradeço pela dica e seguirei sua recomendação de pesquisar mais sobre a melhor forma de ingerir essa suplementação que, como disse, além de me auxiliar a bater a meta de proteína, eu gosto e tem me trazido resultados. ✨