Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 67.27g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: Молочная Культура Простокваша, Сыр Эдам, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Молочная Культура Простокваша, Магнит Мандарин. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Гранат, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Халва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|