Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
113.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3043 kcal
|
Fat: 116.93g | Prot: 230.49g | Carbs: 254.52g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Optimum Nutrition Казеин, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Куриное Филе Вареное, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tattooman198222's Weight History
|