Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 138.77g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Авокадо, Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Schweppes Пряная Клюква, Schweppes Индиан Тоник, Соевый Соус, Беловежские Сыры Сыр Фета, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кешью, Фасоль Стручковая, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Креветки (Вареные или на Пару), Руккола. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Черешня, Кешью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, PureProtein Сывороточный Протеин, Черешня, Матча, Хлорелла, Спирулина, банан Мини, Киви, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Соевое Молоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная), Беллакт Творог 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|