Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 96.00g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Biedronka Mleko bez Laktozy, Wawel Czekolada Mleczna bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Arbuz, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pasta Jajeczna, Chaber Pieczywo Chrupkie Ryżowe Fitness, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Milbona Bawarski Ser Pleśniowy. Lunch: Pomidory, Żółta Papryka, Chleb Razowy, Milbona Goldessa Light, Chłodnik Litewski, Truskawki. Dinner: Ananas, Melon, Pilos Jogurt bez Laktozy Gruszka, All Nutrition Izolat Białka. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Shopping - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|