Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 86.86g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Клубника, Ярмарка Булгур. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
310 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Google Fit - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|