Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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63.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 64.23g | Prot: 91.07g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Coop Cioccolato Fondente Extra, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Galbusera Trà, Mele Golden Delicious, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Kraft Sottilette Light, Ecor Farina d'avena Integrale, Uovo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Insalata Mista, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 5%, Alce Nero Ceci Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Cioccolato Fondente, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Fage Total 0%, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Caffè (Espresso), Ferrero Tronky Nocciola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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giacomarco1981's Weight History
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