|
замеры 13.6
ноги
верх 62
над коленом 47
колено 38
середина голени 36
лодыжка 25
руки 30
под попой бедра 92
низ живота 96
талия 76
ОГ 90
|
1780 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 173.31g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, VPLab BCAA 2:1:1, Хлорелла, Спирулина, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, PureProtein Сывороточный Протеин. Lunch: Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Беллакт Творог 4%. Dinner: Кешью, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Руккола, Лук, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цукини, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кешью, Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная), Беллакт Творог 4%, Schweppes Индиан Тоник, Матча, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Соевое Молоко, PureProtein Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое. more...
|
|