Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 61.98g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Sütaş Üçgen Peynir, Kavun Karpuz. Dinner: Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Izgara Köfte. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Muz, Leblebi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Algida Cornetto Disc Oreo. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|