|
KOK MAKAN NASI? gimana mau diet?kok makan ayam?kok kerupuk?kok ada camilan? ~semua pertanyaan aku jawab dengan LIAT HASILNYA NANTI,INILAH ENAKNYA POLA MAKAN AKU,bisa makan apa saja pada jam makan SAYA!!!!! sabar mel...
|
1213 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 48.79g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Naraya Susu Kedelai, Air, INFUS WATER AIR LEMON, JAMU BUATAN KU JAMU AMAZING, Selada, Buah Anggur. Lunch: Air (Botol), Telur Rebus, Opor Ayam, Kerupuk Udang, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Merah. Snacks/Other: Naraya Oat Choco, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Makannya sehari brp kali mba? tetep 3x?
13 Jun 19 by member: alvionyvio
|
yah emang kadang capek ya denger pertanyaan kayak gitu terus, emang susah ngadepin pemikiran orang kalo diet itu berarti lapar.
13 Jun 19 by member: Noviar01
|
@Alvio hanya siang saja makan besarnya
jendela makan dr jam 10pagi sampai 6sore selain jam makan hanya minum air putih,infus water,aloe herbalife,teh termo
13 Jun 19 by member: ameliapratama
|
@Noviar iyah say..
padahal mereka ga tau
ini semua perjuangan banget!!
dukunglah setidaknya
daripada nyinyir..
13 Jun 19 by member: ameliapratama
|
jawab" AKU GAK DIET, AKU CUMAN MAKAN LEBIH BAIK AJAA"
#nodieteatbetter 😋😋
13 Jun 19 by member: soraedha
|
@Soraeda iyah sayang
suka jengkel dan sebel gitu
tapi yudahlah mo gmn lagi
besok2 kalo ada yg gini lagi
aku jawab gitu deh
kwkwkw..
maksih sarannya..
13 Jun 19 by member: ameliapratama
|
kalo Goals kita mau terwujud, kita harus GAK peduli dan CUEK aja sma KOMENTAR YG TIDAK MEMBANGUN 😎😎 😎 tanamkan ini di pola pikirmu yaaa sist spy NIAT nya tetap KUAT☺ #kamu juga boleh abaikan ini jk menurutmu komenku sesat😂
13 Jun 19 by member: soraedha
|
13 Jun 19 by member: Evemauren
|
mantap.. aku juga sama berarti😁 baru jalan 2 hari😂
13 Jun 19 by member: alvionyvio
|
@Soraeda ga sist ga sesat sama sekali malah saran kamu benar2 bermanfaat bagi aaakkuhh..
pengen body kayak kamu sist
pasti bisaaa
13 Jun 19 by member: ameliapratama
|
@Alvion ayokk say semngat
Oh yah semuanya sist FS dan bro FS
kalo mau tau perkembangan dan celotehan manjah ku kwkwkw..
silahkan cek yutub chanel aku
" KANJENG RATU MAMI"
AKU SUBSCRIBE BALIK KALO PUNYA CHANEL JUGA
13 Jun 19 by member: ameliapratama
|
@Evemauren iyah maksih smngatnya kamu jugaaaaaaaa
13 Jun 19 by member: ameliapratama
|
samaan aku juga sering ditanya "loh katanya diet kok makan nasi, kok masih ngemil" pdhl mereka gatau kl porsi nya diatur mah oke2 aja, nasi secukupnya, ngemil juga cuma buat ngilangin penasaran, yg penting ttp itung kalori
13 Jun 19 by member: galihprihanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ameliapratama's Weight History
|