marimaru90's Journal, 13 Jun 19

Buongiorno ☀️ ti alzo il post. Comunque è davvero uno schifo non dare neanche 15 minuti di pausa 😠 

Risposta facile: metti in un contenitore che puoi agitare 20 gr. di farina di avena ( bassissimo indice glicemico ) 15 gr. di proteine in polvere con un poco di cacao amaro, se ti piace il gusto cioccolato. 5 minuti prima di consumarlo, aggiungi 300 ml di acqua e agiti, poi bevi.Puoi farne 2 per essere sicura che non ti venga nuovamente fame. La farina di avena ti dà un senso di sazietà a lungo e ha un buon sapore, quasi dolce. Prova, vedrai che ti troverai bene! 

In un contenitore da yogurt (con il ghiacciolo da inserire), appunto 300gr di yogurt greco, dell'avena (farina o fiocchi) e 20gr di burro d'arachidi/mandorle/pistacchi. Poi il caffè. 

Vai di frullati, sia dolci (frutta con latte, fiocchi, burri) ma anche salati se ti piacciono (verdura mix con padano, semini) E soprattutto fai una colazione importante a casa 😘 

wertyuii guarda veramente è allucinante! Comunque grazie mille a tutti siete fantastici!! 😊 

Se ti prepari una schiscetta fredda in 10 min mangi! Stare in piedi 8 ore con una barretta è improponibile  

Soprattutto ora che arriva il caldo ti puoi preparare insalate di riso o pasta fredda ogni giorno :)  

Ma sta cosa è legale? 

Ciao mari. . pranzo con barrette? pro : pranzo che ti gestisci bene , la preparazione è nulla se non ricordarsi di metterle in borsa, io riesco a sentirmi piena con quelle solo bevendo dietro tantissima acqua. . contro; la fame che hai a cena mangiando solo quelle è davvero tanta visto che non sono così salutari come sostiene la pubblicità 😂 se guardi gli ingredienti , nei pesoforma sono sicura ci sia, lo zucchero è parecchio presente. molto meglio infilare in borsa una bella insalata di riso o cereali , riempe di più e come calorie siamo li .. ma arrivi a cena o merenda molto più sazia .. almeno questa è la mia esperienza  

A quanto pare si! Non abbiamo nemmeno la pausa pranzo/cena quando facciamo 8 ore e al bagno ci vai solo se è urgente e quando la macchina è semiferma..... Ho trovato il lavoro peggio ma me lo tocca tenere perché altro non trovo. Alla fine oggi 10minuti me li sono presi per forza perché stavo scoppiando per la pipí , avevo la bocca asciutta e avevo fame!  

😵😵 che criminali io farei sempre così me ne andrei in bagno e mangerei però io sono un caso estremo mangio super veloce 🙈 

ma che lavoro è?  

Ma... è legale?? Ho qualche dubbio.... 

Anche io non riesco a pranzare sul lavoro, non ho il tempo materiale e la cosa peggiore è che mi alleno appena esco di lì! 😱 io faccio una ricca colazione e se riesco spilucco uno shaker/ della frutta/ frutta secca o barrette, fare un pasto normale è impensabile per me, infatti a merenda o cena ogni giorno rischio l’ abbuffata compulsiva per la fame che mi rimane! 🤦🏼‍♀️ 

Come non hai la pausa? Follia. È obbligatorio 

Wow.. Tutto hanno diritto un'ora per pranzare e poi riprendere a lavorare.. Posso capire niente pause per gli spuntini ma il pranzo è sacro!  

Credetemi ragazzi qui siamo trattati peggio delle bestie... In più oggi il turno sarebbe dalle 06.00 alle 14.00 ma finito il turno noi operai dobbiamo pulire il posto di lavoro, che ci sta anche, ma poi pulire gli uffici e i bagni pure.... Quindi fino alle 17.00 saremmo vincolati qui! Chi ci lavora mi hanno detto di trovare altro... Immaginate... Lavoro in fabbrica nichelatura pezzi per i sanitari.... Montaggio su telai che di per sé non è un lavoro difficile o troppo massacrante é il resto che ti ammazza. Senza pause fino a morire 😭😭 

come ti capisco anche io nella stessa situazione io faccio una mega colazione e poi a casa subito pranzo o cena come se non mangiarsi da giorni poi adesso che fa caldo e ancora peggio Non siamo più esseri umani ma codici di costo e basta  

Ho lavorato come segretaria, avevo già esperienza purtroppo dove lavoravo prima la ditta ha chiuso perché venuto a mancare il proprietario i figli non hanno voluto continuare.. Ognuno di loro aveva la propria vita e già un lavoro, il nuovo proprietario mi ha mandata a casa ed ha dato il mio posto alla nipote SENZA alcuna esperienza, mi dicono i miei ex colleghi che sono rimasti che è una bolgia e che senza di me si è rallentato il lavoro, la new entry non sa preparare le gare, non sa organizzare il loro lavoro e le uscite e Tenera la contabilità, non consce i programmi dell'ufficio ed i clienti.. mi avevano chiesto di rimanere per insegnare alla nipote, non l'ho fatto perché a me nessuno ha insegnato il lavoro e poi a quale scopo? ... Si arrangi il nuovo proprietario! Appena ho sentito la puzza di bruciato ho cominciato a mandare curriculum ed ho avuto un po' di fortuna. Tutto questo per dirti che il mondo del lavoro è uno schifo, cerca altro mentre stai lavorando, perché essere trattati senza alcun diritto ed essere uno schiavo per il padrone non va bene, solo usare la parola padrone mi fa salire il sangue al cervello. padrone non va bene.  

@ Fortuna ciao, pensa da noi devi firmare x andare in bagno quando lasci la macchina incustodita altrimenti multa io non faccio spuntini e in estate cerco di non bere eccessivamente xche se vai in bagno tante volte ti chiedono la giustificazione medica x darti il permesso senza avere troppe storie Trovare un altro posto qui da me è molto difficile direi impossibile hanno chiuso tantissime ditte e ai colloqui mi sento dire che sono vecchia ho 52 anni