Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 77.54g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Греческий Салат, ВкусВилл Котлета Лососевая. Dinner: Красные Помидоры, Базилик, Galbani Моцарелла, Чай с Молоком. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рыбные Палочки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|