Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 112.08g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Царь Каша 3 Злака, Сыр Голландский. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|