Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 78.03g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Grow Food Курица Терияки , Жареный Тофу, Salatico Баклажаны (с Сыром). Dinner: Сыр Сулугуни, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Fine Life Манго Сушеное, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musta.rz's Weight History
|