Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 99.57g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory, Ser Kozi (Miękki), Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure. Dinner: Chleb Pszenno-Żytni, Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Ballino Lody Jogurtowe Orzeszki Pekan i Miód, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|