|
всем хай! что у людей за сверхспособности? как Вы жарите овсяноблины эти.... у меня получились овсянокомочки и типа оладьи... завтрак на 500 ккал! Всем удачи в приготовлении шедевров из овсянки)
|
1820 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 93.18g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Сгущенка, Овсяноблин, Овсяные Оладьи, Суп Пюре. Lunch: Хлебец, Самбери Салат Нептун. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сгущенка, Овсяноблин, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. more...
|
|
 Comments
Ещё кефир и сгуха за кадром 😌 + 120 ккал за кафир🥛
11 Jun 19 by member: lelya59
|
у меня тоже первый раз овмяноомлет не вкусный получился)))))
12 Jun 19 by member: blacki-07
|
делала потом суперский... 3ст л овсяные хлопья, баночка активии тепмостатной, 30 гр рисовой муки и 1яйцо. все перемешать и жарить на ап сковороде без масла. я под крышкой с двух сторон. такая вкуснятина. активию можно заменить кефиром или молоком.
12 Jun 19 by member: blacki-07
|
Добрый день! Я новичок в ПП,сама попробовала овсяноблин три дня назад, пекла на керамической маленькой сковородке, под первый блин чуть-чуть смазала маслом, а потом на сухой пеклись хорошо🙂. 4ст.ложки овсяных хлопьев долгой варки на кофемолке+60мл молока +1яйцо,соль.
12 Jun 19 by member: Shevtat.75
|
Они по вкусу то нормальные) но вот не стоит у меня на всякие блины и оладьи... Руки не из того места ростки🤷🤹
12 Jun 19 by member: lelya59
|
Главное пропорции! 50 гр творога, 30 гр овсянка ,1 яйцо 1 белок( или 2 мал яйца)
12 Jun 19 by member: jekusik.777
|
Пропорции это не про меня 😀 у меня всегда всё на глаз💁
12 Jun 19 by member: lelya59
|
А как записываете в программку? Считаете ккал?)
12 Jun 19 by member: jekusik.777
|
По граммам выхода, кладу только овсянку, молоко и яйца.. мне кажется я молока бахнула лишковато... Из за этого расквасилось все)
12 Jun 19 by member: lelya59
|
Хорошая сковорода. Капелька масла если сковорода уже не идеальная.
12 Jun 19 by member: Маринелла0203
|
идеальный овсяноблин:1яйцо,4ст.л. овсянки (мелкой),3ст.л.кефира
12 Jun 19 by member: sauksveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|