Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 74.39g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Ударница Мармелад, Киви, Ашан Кешью Сушеный, Магнит Персик, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|