Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 115.38g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Якобс Кофе Растворимый, Клубника, Абрикосы, Ярмарка Булгур. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Щи с Курицей, Яйцо, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лук, Кабачок, Кинза, Чеснок, Петрушка, Укроп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Морковь. Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Морковь, Вареное Яйцо, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
|
453 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|