Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 163.91g | Prot: 94.41g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: 콜리플라워, 달걀, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 앵커 무염버터, 서울우유 생크림, 달걀, 코코넛가루. Lunch: 방울 토마토, 양상추, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 대패삼겹살, 알라 크림치즈 플레인, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, NOW 아몬드 가루, 달걀, 가지, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 애호박, 양파, 토마토. Snacks/Other: 서울우유 생크림, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 대파, 이즈니 무염 버터, 코코넛가루, 아몬드가루. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alanis0716's Weight History
|