|
Pallrar mig nedåt! Har nu gått ned lite mer än hälften av vad som krävs för mitt totala mål att framöver väga 83kg. -14 kg. Milstolpe! ❤️
|
96.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 51.12g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Kokt Ägg, Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. Lunch: Grönsaksgryta (utan Kött), Basmatiris (Kokt), Stekt Fläsk. Dinner: Fontana Kalamata Oliver, Fontana Soltorkade Tomater, Fontana Grillad Hel Paprika, Oatly Imat Fraiche, Hellmanns Vegan Mayo, ICA Glutenfri Fusilli, ICA Majs Korn, ICA Sojabönor. Snacks/Other: Barbells Chokladsås, Oatly Ikaffe, Banan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tokfranskan's Weight History
|