|
У Олега Зингилевского в инсте есть отличный пост про нетолстеющих, с разбором конкретных ситуаций и указанием научных источников. Там много неожиданных твистов. Рекомендую.)
|
2631 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 148.37g | Carbs: 251.35g.
Breakfast: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Бананы, Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бананы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
|
 Comments
https://www.instagram.com/p/ByPo1Url6o7/?igshid=ajaeoio0g17h
11 Jun 19 by member: Arab_Voisov
|
11 Jun 19 by member: Ilenas
|
Чтобы не заставлять кого-то лезть в инсту, спойлер: нежиреющие меньше едят и больше двигаются. Сенсация шок! Но исследования реально наглядные и интересные.
11 Jun 19 by member: Arab_Voisov
|
11 Jun 19 by member: tatauman51
|
Спасибо, добавлю этот аргумент к другим железобетонным аргументам: "всем известно", "давно установлено" и "совершенно очевидно".
11 Jun 19 by member: Arab_Voisov
|
А я сразу в этом разобрался, когда просто провел опрос среди коллег и попросил рассказать их обычный дневной рацион 😊
|
В чем неожиданность то? Все по канонам: приход ⩽ расход
11 Jun 19 by member: Иванусус
|
E.Savvina, конечно, мы же говорим об относительно здоровых людях. Я глянул этот пост - просто повторение давно известных догм.
12 Jun 19 by member: Иванусус
|
12 Jun 19 by member: jekusik.777
|
Мне кажется, кто-то не знает значения слова "догма".
12 Jun 19 by member: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|