|
Hoje comemorando 10k a menos, sem passar fome e me sentindo energizada como nunca antes na vida. Por acaso apareceu no meu feed o vídeo do Rodrigo Polesso "como transformar o seu corpo em uma máquina de queimar gordura". Nunca tinha ouvido falar em paleo, ou low carb. Esse acaso está mudando minha vida, pois depois disso não parei mais de escutar os podcasts da tribo forte. Apaixonada pelo Dr. Souto. Graças a ele e ao Rodrigo, finalmente me libertei do vício do açúcar e dos carbs em geral.
|
2001 kcal
|
Fat: 147.03g | Prot: 122.75g | Carbs: 50.24g.
Breakfast: Amêndoas, FinoCoco Coco Chips, Original Blend Pasta de Macadâmia e Amêndoas, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Natural Life Goji Berry, Campo da Serra Queijo Brie, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Dinner: Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
começei vendo os vídeos do Rodrigo polesso tbm. foi assim que consegui perder 16 kilos..faz 1 e meio que faço lowcarb e cetogenica..
11 Jun 19 by member: lyndynha
|
11 Jun 19 by member: Riboneta
|
tudo melhorou pra mim..saúde..auto estima..felicidade é o que me define
11 Jun 19 by member: lyndynha
|
uhuu. também amo os vídeos e os podcast do Rodrigo Polesso e do Dr Souto. já leu o livro dele "Esse não é mais um livro de dieta"? adorei muito top.
11 Jun 19 by member: rodriguesalvesmichele
|
Ainda não li, mas vou comprar! Tô lendo gordura sem medo!
12 Jun 19 by member: Riboneta
|
eu também! menos 24kg aqui
12 Jun 19 by member: lehgodoy
|
12 Jun 19 by member: K_mickey
|
lehgodoy Juntas e shallow now!!!
12 Jun 19 by member: Riboneta
|
Que legal!! Vou procurar mais a respeito. Em quanto tempo você perdeu peso?
18 Jun 19 by member: anaaraujo20
|
Faz 2 meses e 10 dias que comecei a comer só comida de verdade. O que o Rodrigo Polesso chama de alimentação forte. Foram mais de 11kilos, o que pra mim é excelente, pois tenho 46 anos e estou entrando na menopausa. Além disso, no passado fiz muitas dietas "balanceadas" , e obviamente emagreci. Passando fome e ficando com o metabolismo tão lento que quando parava, porque ninguém aguenta passar fome pro resto da vida, eu recuperava tudo em menos de um ano.
18 Jun 19 by member: Riboneta
|
Esses dias calculei quantos kilos eu já perdi e recuperei ao longo de 34 anos, minha primeira ida ao endocrinologista foi aos 12... Deu mais de 300k. Foram tantas dietas erradas, baseadas em nutrição Livre de Evidências Científicas, que sanfona é pouco para descrever o meu caso. É de admirar a facilidade que ainda tenho para emagrecer. Por isso sou tão apaixonada por lowcarb. É o único estilo de vida que eu não fico torcendo para atingir meu objetivo para voltar a comer errado novamente. Esse eu tenho convicção que posso fazer para o resto da minha vida .
18 Jun 19 by member: Riboneta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riboneta's Weight History
|