Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2863 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 124.07g | Carbs: 347.95g.
Breakfast: Сыр Голландский, Царь Каша 3 Злака, Вареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик , Светлое Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами, Горячие Роллы, Горячие Роллы. Snacks/Other: Рахат Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Банан, Эмиль Творожный Сыр , Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|