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수영장 보수 수리중으로 당분간 아쿠아로빅 수업이 없어 쫌 서운하다 완전 운동도 되고 스트레스가 확 날라갔는데.. 게다가 자유수영도 못하고ㅠㅠ 당분간 대체할만한 운동이 뭐가 있을까? 자전거 열심히 타고 근력운동에 집중해보자!!
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1608 kcal
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Fat: 73.05g | Prot: 76.43g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, 귤, 취나물볶음, 메추리알, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 매일 매일우유, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 떡. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 두부국, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 상추, 방울 토마토, 파프리카, 찐단호박, 셀러리, 아보카도. more...
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