|
|
1639 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 123.63g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Суп Мисо, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Крабовый Салат без Майонеза, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
 Comments
10 Jun 19 by member: whitecaramelll
|
Творожные мини запеканки с сыром и овощами)
10 Jun 19 by member: Vieeerna
|
Рецепт плиз,приблизительные пропорции!
10 Jun 19 by member: Mari222222
|
Творог 200 гр, я брала обезжиренный
Помидор примерно 80гр
Перец болгарский 70гр
Сыр 50 гр, я брала 33% жирности
2 яйца
Зелень типа петрушки и укропа
Творог растереть с яйцами, мелко нарезать овощи, натереть сыр, все смешать и выложить в форму. При 200 гр, минут на 20. Калорийность примерно 104 на 100гр
10 Jun 19 by member: Vieeerna
|
Очень круто выглядят, думаю на вкус тоже огонь 🔥. Обязательно воспользуюсь вашим рецептом👌🏻👍👍👍
11 Jun 19 by member: YLLY731
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vieeerna's Weight History
|